Co to jest bouldering?
Bouldering to forma wspinaczki polegająca na pokonywaniu krótkich, ale często wymagających dróg wspinaczkowych (tzw. „problemów”, „baldów”) na niewielkiej wysokości — do 4,5 m — bez użycia lin i uprzęży. Zamiast asekuracji stosuje się materace, które amortyzują ewentualne odpadnięcia.
Twoim celem jest wejście od startu do topu używając chwytów w jednym kolorze. Liczy się nie tylko siła rąk, ale też praca nóg, balans i pomysł na ruch.
To sport łączący siłę, technikę, koordynację i logiczne myślenie. Każda droga jest jak zagadka ruchowa, którą można rozwiązać na wiele sposobów. Dzięki temu bouldering jest nie tylko sportem rozwijającym całe ciało, ale także świetną rozrywką.
Jak zacząć?
Bouldering jest sportem bardzo przystępnym dla początkujących. Nie wymaga skomplikowanych kursów ani specjalnego przygotowania fizycznego. Wystarczy przyjść na ściankę i spróbować swoich sił na łatwiejszych drogach.
Każdy bald oznaczony jest dwoma tabliczkami z cyfrą odpowiadającą poziomowi jego trudności. Znajdziesz u nas baldy o poziomach od 1 do 9 – na początek warto zacząć od najniższego poziomu i stopniowo podnosić poprzeczkę.
Wspinaczkę rozpoczynasz od złapania chwytów przy których znajdują się tabliczki (tzw. chwyty startowe). Nogi możesz postawić na dowolnych chwytach w tym samym kolorze. Twoim celem jest przejście całej drogi używając chwytów tylko w jednym kolorze. Na końcu znajdziesz chwyt oznaczony taką samą tabliczką jak na starcie (tzw. top). Należy przytrzymać go obiema rękami aby uznać drogę za zakończoną. Po przejściu drogi możesz bezpiecznie zejść na dół używając wszystkich dostępnych na ścianie chwytów.
Gratulacje, właśnie zrobiłeś pierwszego balda!
Co będę potrzebować?
Na start potrzebujesz naprawdę niewiele. Jeśli przychodzisz do nas pierwszy raz wystarczy strój sportowy oraz zmienne obuwie. I to tyle! Nie potrzebujesz drogiego sprzętu sportowego ani nie musisz przechodzić skomplikowanych kursów wspinaczkowych.
Jeśli złapiesz zajawkę, warto pomyśleć o butach wspinaczkowych. Mają one specjalną, przyczepną gumę i są dość ciasno dopasowane do stopy. To dzięki nim doświadczeni wspinacze potrafią stanąć na miniaturowych stopniach.
W boulderingu warto też skorzystać z magnezji. To proszek przypominający pokruszoną kredę, który wspinacze trzymają w kolorowych woreczkach. Służy ona do osuszenia dłoni i poprawienia chwytu.
Spokojnie, nie musisz tego od razu kupować! Zarówno buty jak i magnezję możesz u nas wypożyczyć